Çocukların fiziksel ve zihinsel gelişimi için büyük önem taşıyan tatil süreçleri, doğru yönetilmediğinde bağışıklık sisteminde dalgalanmalara yol açtığı saptandı.
Modern tıp literatüründe "immün direnç" olarak tanımlanan bu süreçte, yabancı otoriteler tatil alışkanlıklarının biyolojik saatle uyumlu olması gerektiğini vurguladı.
Araştırmalar, steril ortamlardan uzaklaşarak doğada vakit geçirmenin bağışıklığı desteklediğini ortaya koydu.
Chicago Üniversitesi’nden Mikrobiyolog Dr. Jack Gilbert, çocukların toprak ve deniz suyu gibi doğal unsurlarla temas etmesinin, bağırsak florasını çeşitlendirerek alerjik reaksiyonları azalttığını ifade etti.
Tatil döneminde uyku saatlerinin esnemesi, vücudun onarım sürecini yavaşlattığı belirlendi.
Stanford Üniversitesi Uyku Bilimleri Merkezi'nden Dr. Rafael Pelayo, karanlık ve düzenli uykunun lenfosit üretimini artırdığını, düzensiz uyku saatlerinin ise enfeksiyonlara kapı araladığını aktardı.
D vitamininin bağışıklık hücreleri üzerindeki reseptörler aracılığıyla savunmayı yönettiği bilimsel bir gerçek olarak kayda geçti.
Harvard Tıp Fakültesi’nden Dr. Michael Holick, koruyucu kremlerin yanlış kullanımı yerine, kontrollü güneşlenmenin çocuklarda antikor üretimini tetiklediğini belirtti.
Tatilde artan şeker tüketiminin akyuvarların bakteri yeme yeteneğini (fagositoz) geçici olarak durdurduğu gözlemlendi.
Beslenme uzmanı Dr. Josh Axe, işlenmiş şeker yerine mevsim meyvelerinin tercih edilmesinin, hücresel düzeyde iltihabı önlediğini dile getirdi.
Hareketsiz geçen uzun yolculukların ardından yüzme ve yürüyüş gibi aktivitelerin lenf dolaşımını hızlandırdığı kaydedildi.
Mayo Clinic araştırmacıları, düzenli fiziksel aktivitenin bağışıklık hücrelerinin vücut içindeki dolaşım hızını artırarak virüslere karşı daha hızlı yanıt verilmesini sağladığını paylaştı.
Stres hormonu kortizolün bağışıklığı baskıladığı biliniyor.
Yale Üniversitesi Çocuk Çalışmaları Merkezi'nden Dr. Alan Kazdin, tatilin bir baskı unsuru değil, çocuğun duygusal tatmin yaşadığı bir serbest zaman dilimi olmasının, bağışıklık direncini dolaylı yoldan artırdığını bildirdi.
Haber: Abdullah Kerzi / Haber Merkezi
