Kahve ile çikolata tüketenler dikkat

Uzmanlar, kalp sağlığını korumak için dengeli beslenmenin önemine dikkat çekiyor ve kahve ile çikolata tüketiminin etkilerini açıkladı.

Kalp hastalıkları, hem dünyada hem de Türkiye'de en yaygın ölüm nedenleri arasında yer alıyor.

29 Eylül Dünya Kalp Günü vesilesiyle konuşan Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Kurtuluş Özdemir, kalp hastalıklarından korunmanın tedavi yöntemlerinden daha kritik olduğunu belirtti. Özdemir, “Yaşlanma, kilo artışı ve sigara kullanımı kalp hastalıklarını tetikliyor. Bu nedenle sağlıklı yaşam kurallarına uymak hayati önem taşıyor,” dedi.

Prof. Dr. Özdemir, düzenli egzersizin kalp hastalıklarına karşı en etkili tedavi aracı olduğunu da vurguladı. Ayrıca, kötü kolesterol seviyesinin düşürülmesi ve iyi kolesterol seviyesinin yükseltilmesinin kalp hastalığı riskini üç kat azalttığını belirtti.

Kardiyoloji Uzmanı Dr. Oğuzhan Yıldırım ise kahve ve çikolatanın kalp sağlığına katkısının yanı sıra mutluluk verdiğini ifade etti. Yıldırım, "Bitter çikolata, kalp sağlığı açısından daha etkilidir," diyerek tüketimin önemini yineledi.

Kaynak: İHA / Haber Merkezi