Aksaray - Özel Hasandağı Cerrahi Tıp Merkezi Kardiyoloji Uzmanı Uzman Doktor Feridun Özdemir, kış aylarının kalp sağlığı üzerindeki etkilerini değerlendirdi. Özdemir, soğuk havaların artan fiziksel stres ve değişen çevresel koşullar nedeniyle kalp sağlığını olumsuz etkileyebileceğine dikkat çekti. İşte kış aylarının kalbimize etkileri:
1. Kan Damarlarının Daralması
Soğuk hava, vücut ısısını korumak için kan damarlarının daralmasına (vazokonstriksiyon) neden olur. Bu durum, kalbin daha fazla çalışmasına ve kan basıncının yükselmesine yol açabilir. Uzmanlar, özellikle hipertansiyon hastalarının bu konuda daha dikkatli olmaları gerektiğini belirtiyor.
2. Kan Basıncının Artışı
Kış aylarında soğuk hava nedeniyle kan basıncı artabilir. Yüksek tansiyon, özellikle kalp hastalığı olan bireylerde ciddi riskler oluşturabilir. Dr. Özdemir, bu süreçte tansiyon kontrolünün düzenli olarak yapılmasının önemini vurguladı.
3. Kalp Krizi Riski
Araştırmalar, kış aylarında kalp krizi riskinin yaz aylarına kıyasla daha yüksek olduğunu ortaya koymaktadır. Soğuk hava, damar tıkanıklığını tetikleyerek kalbin iş yükünü artırabilir. Dr. Özdemir, kalp krizi riskine karşı erken önlemler alınmasının hayati öneme sahip olduğunu dile getirdi.
4. Nefes Darlığı ve Göğüs Ağrısı
Soğuk havada solunum yollarının daralması, nefes darlığına neden olabilir. Aynı zamanda, kalp hastalarında göğüs ağrısının (anjina) artabileceği uyarısında bulunuldu. Özdemir, bu belirtilerin göz ardı edilmemesi gerektiğini söyledi.
Önlemler ve Öneriler
Dr. Feridun Özdemir, kış aylarında kalp sağlığını korumak için şu önerilerde bulundu:
Kalın ve katmanlı giyinerek vücut ısısını koruyun.
Düzenli egzersiz yapın ancak aşırı fiziksel aktivitelerden kaçının.
Beslenmenize dikkat edin; kalp dostu gıdalar tüketin.
Tansiyon ve kolesterol değerlerinizi düzenli olarak kontrol ettirin.
Sigara ve alkol tüketiminden kaçının.
Kış aylarında kalp sağlığınızı korumak için bu önerilere dikkat etmeniz, olası risklerin önüne geçmenize yardımcı olacaktır. Sağlık sorunlarında uzman desteği almayı ihmal etmeyin.
Haber: Metin KURT / Haber Merkezi